Детский фитнес

Занятия проходят в игровой форме и включают в себя элементы хореографии, гимнастки, восточных практик и аэробики.

Фитнес для детей помогает разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки – появляется ловкость, гибкость, повышается выносливость.

Тренировки рекомендуется посещать три раза в неделю.

Младшая группа до 10 лет – по 30 минут, подростковая группа – 40 минут.